どんぐり100kmライド

梅雨の晴れ間は暑くなる！
今朝の情報番組でそんなことを言っていました。
まさに今日がそんな感じ
暑かった…(-_-;)


もう暑さ対策を考える時期になりました。
とりあえずはいつもより早い時間から行動開始
それと日焼け対策のフル装備
今日地肌が出ていたのは　口元と指先だけ　(*^^*)


7時過ぎに出発
今日は時間の制限もないし　明日もお休みノースケジュール
ちょっと無理しても大丈夫ってこと
というわけで　久しぶりの100km目指して　いざ！どんぐりへ　( ｀ー´)ノ

まあコースはいつもの通りなので　サクサクッと書いていきますか　(^^;)
足助のコンビニで軽くアンパンをかじって　まずは大多賀
ココは無理せずクルクルのぼり　まだ後がありますからね　

イマイチ調子よくは上れなかったんですが
それでもタイムは…いつもとほぼ一緒??　(;'∀')
何だろ　距離が長いから　どっかで帳尻が合うのかなぁ？
明らかにダメダメな前半だったんですが　(^^;)

大多賀を下って　R153に出る林道を行く
153はもうスピードなんか気にせず　のんびりサイクリング
これがとっても気持ちがいい　(*^▽^*)
空は青空　風は微風　湿度は低め
だんだんと上がり始めた気温は気になるところですが
それもこの時点では　気持ちがいい要素の1つ　(=^^=)

どんぐりに到着

自転車を降りて店内に入ろうとしたら　ちょうど店内放送が…
「どんぐり名物　本日最初の米粉パン　今焼きあがりましたー」
9：45ぐらいだったかな？　ナイスタイミング　(*^^*)
早速購入　補給補給　(^^♪

アップルカスタードと僕の一押し！カレーパン　(*^▽^*)
ウマウマです　!(^^)!

さてと　目的は達成したので帰路につきます。
矢作ダムを目指してエッチラオッチラ
途中ダム湖で驚愕の風景が!!

大雨の爪痕?? (;'∀')　流木がえらいことに…
片付けるの…大変だ　(＠_＠;)

小渡のコンビニまで下って　さてここからどうする？
予定では笹戸を通ってまっすぐ帰るんですが　
このコース個人的にあまり好きではないんのよね…
なんとなく………起伏は少なく　楽は楽なんですが…
この時点で　まだ余力はある…
ならば　1つ坂を上って足助に出ますか！
と 今思えばこれが失敗だった…(-_-;)


上り坂…しばらくは良かったんです。
でも徐々に足に疲れが出始めて…
おまけに向かい風…想定はしていたけど　結構モロに来る (*_*;
途中から全然上れなくなる　(+o+)
もうだましだまし…エッコラ ヨッコラ　(´×ω×`)

なんとかかんとか　休憩ポイントまでコギつけた
ココは祖母の家がルート上にあるんです。
もう亡くなってしまいましたが　お墓があるので　休憩かねて墓参り
いやもう足がパンパンで　お墓まで歩けないよ　(^^;)
ちょっと遠くから　手だけ合わせて　ナ～ム～

さあコースもあとちょっと
ここからは一気に家まで行くぞ！と飛び出したけど　
足助のコンビニへピットイン　(+o+)
もうヘロヘロ　風と暑さにやられた　(>_<)

ここでもパンをかじって補給
しっかり休憩をして　あとは家まで一気に行けるかな?!

行けました　(^^;)
何とかフラフラになりながらの帰宅
もう最後　勘八からの環状線がきつかったー
久しぶりに足攣り寸前まで行きましたよ
たぶんあと力を入れた二コギがあったら…攣ってたなぁ　(;^ω^)


とそんな　どんぐり100kmライドは
走行距離　103km
走行時間　4：38
経過時間　6：28
獲得標高　1444m

日差し　えげつね～

日焼け　(^^;)

コメント 2

今日は暑かったですねえ(-_-;)
100キロかあ。
カロリーかなり消費していそうですねえ。
ジムでたまに有酸素運動やるけど、せいぜい5分、長くて10分。
やり過ぎても筋肉を分解するみたいですがヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
by メルセデス (2023-06-19 21:18) 

消費カロリーってあまり気にしたことがなかったんですが…
サイクルコンピューターに出るので　そのまま書くと…
1788kcalでした。
どうもこのカロリーってやつはどうやって出してるのかがわからんので　気にしてなかったんですよねー　(^^;)
だいたいこの数字がいいのか悪いのかもわからん　(;^ω^)
by BIRTHMAN (2023-06-20 18:23)