栄養付けて 暑さに負けない体!!

8月29日
今日は誰が何を言おうと間違いなく　ヤキニクの日　(☆∀☆)
コレ　間違いない！
みなさん　いいお肉　食ってますか　(=^^=)


焼肉の日　それがちょうど火曜日
これはもう　今晩のメニューに期待するしかありません　(☆o☆)

がその前に　食べるだけの体を作らなきゃ!!
ってことで　今朝も早朝からひとっ走り　(*^^*)
だいぶ涼しくはなったとはいえ　それでも日中は危険な暑さ
だから今日も6時出発

目的地は…
まあルートはいつも変わり映えなく
特別なところへ行くでもなく　定番のコースをその時の気分で選んで…

今回は狛犬コース
小渡から明智に上って　狛犬まわりの小原を下ってゴール
程よい距離に　程よい上り　後半は下り基調と三拍子そろった　いいコース　(*^^*)
景色も悪くないし　木も多いので涼しい　
おすすめです!!

走行距離　82.3km
走行時間　3：36
消費カロリー　1428kcal


さて暑くなる前に帰ってきて　その後は…
いつもより早く起きて…程よく運動をし…昼飯もすましたとなったら
そりゃーお昼寝でしょう??!
間違いない！　間違いないはずなんですが…なかなかそうも言っていられない　(-_-;)

今年は子供2人とも受験生ですので　どこかに遊びに行く　なんてことはないんですが
でもだからといって　やることがないわけでもない
お休みにしかやれないことも…

おかげで午後はあちこち奔走…
その中には組合のお仕事も入っていますので　そのついでの奔走でもあるんですが
いやいや　家族のための奔走
あっちに行ったりこっちに行ったり…
やっとかたついて　時計を見るともうこんな時間…
もうあとはバスケの応援をするぐらいしか…
いや　まだヤキニクがあった!!
今日一日の締めくくりに　ヤキニク!!!
これはもう　期待せずにはいられない　(☆o☆)

コメント 4

食べても太らないくらいカロリー消費して来ましたねえ(^^)
大林に1人で気軽に食べられる焼き肉屋さんがあって、先日食べてきました♪(´ε｀ )
食べ放題じゃないけど、肉質良くてお値段もリーズナブルでした(^-^)v
エディオンの隣です(^^)
by メルセデス (2023-08-29 20:11) 

おぉーでは焼肉で暑さに負けない体を手に入れましたね　(☆o☆)
じゃあそのパワーで　今日も元気にお仕事だー(^O^)／
by BIRTHMAN (2023-08-30 07:35) 

お盆も過ぎて日差しが若干弱まった感じがしますが、まだまだ普通に暑いですよね。汗
何事も朝早い方が行動しやすくていいと思います。
それにしても予定いっぱいの満喫コースですね！
お疲れ様でございます。
年齢的にも無理し過ぎずに頑張ってくださいね♪
では、また会う日まで〜☆
by ターマックン (2023-08-30 08:26) 

ターマックン
ボチボチ涼しくなってきましたよ～
そんで　オムライス食べたい~
9月の半ばあたり…いかがですか～　(*^▽^*)
海でもいいよ~
by BIRTHMAN (2023-08-30 10:30)